Pouvoir stopper ou ralentir le flot de pensées incessantes, se détendre, se détacher de sa journée de travail et de ses préoccupations.
bien-être
Lien affectif, amical et familial
Apprendre à mieux gérer les conflits par l’écoute sereine, par un dialogue respectueux, prendre soin de soi (estime de soi, pouvoir se pardonner).